Tüketmek için bunca acele ettiğiniz, takvim yapraklarına…
Onca hızla çevirdiğiniz akreplere yelkovanlara…
İçine gönüllü daldığınız o insafsız rutin çarkına şöyle bir uzaktan baktığınızda ne hissediyorsunuz?
“Ne kadarı benim hayatım” diye soruyor musunuz?
Ne kadarını başkaları yaşamış benim yerime…. Ya da ben başkalarının?..
“Aynadakinin ne kadarı ben’im, ne kadarı oynadıklarım?
Sevgiyi koydum kum saatinin dolu dizgin akıp giden kumlarının her bir zerresine….
Çünkü bir tek sevgi var elimizde; bunca yıldan damıtılıp gelen..
Yine bir tek o kalacak, yaşanacak yıllarından geriye…
Bir tek sevgi olacak bunca telaştan artakalan ötesi yalan…
Can Dündar
Bilim adamlarına göre mutluluk öğrenilebilir. Yani alın yazısı ile ilgili olmadığını söylüyorlar. Mutlu olmak için herkes çeşitli yollar buluyor. Bir başka deyişle lotodan milyarlar çıkmasına veya genlere ihtiyaç yok. İsteyen insanlar mutluluğu gevşeyerek, dokunarak hatta bir küçük çoçuğun gülüşünde, bir bebeğin yumuk ellerinde ve stres halinde bile mutluluğu bulmak mümkünmüş diyorlar. Alman Bunte Dergisinin son sayısında uzman Wilhelm Schmid Bode mutluluk reçetesini açıklamış:
MUTLULUK REÇETESİ
çocuklar
Anketlere göre en büyük mutluluk çocuğuyla birlikte dünyayı çocuk gözleriyle algılamak için ikinci bir şans elde edenler daha mutlu daha heycanlı sınırsız ve pespembe. Bol bol çocuklarla oynayın ilgilenin.
mor renk(size kimi çağrıştırıyor :) )
Mor renk araştırmacılara göre insan ruhunu dengeye kavuşturuyor. Kırmızı insanı aktif yaparken mavi dinlendirirken kırmızı ve mavinin karışımı olan mor dengeyi sağlıyor.
çikolata
Flört etmek gibi birşey. Bir kalem yemek mutluluk hormonu seratonin anında beyin dolaşımına çıkıyor. İçindeki penilatin "lamin" insanı bulutlara çıkıyor.
gülmek
Herşeyi ciddiye alanlar baştan kaybediyor. Gülmek gülümsemek insanı sağlıklı ve mutlu yapıyor. Bir kahkaha bin porsiyona bedeldir sözü doğrudur.
günlük tutmak(ya da blog yazmak)
İnsanın gerçek mutluluğu dışarda değil iç dünyasındadır. Günlük tutmak insanın pusulası olabilir. Başımızdan geçen olayları mutlu anıları özellikle vurgulayarak kağıda dökerek bunları kalıcı kılmış oluruz.
inanç
İstatistiklere göre Allaha inananlar zor durumlarla karşılaştıklarında daha dayanıklı oluyorlar. Yaradana inanç insanı mutlu ve sağlıklı kılıyor.
müzik
Şarkı söylemek, şarkı dinlemek güzel bir müzik insanı mutlu ederken stresi yok ediyor.
iyimserlik
Tüm zor anlarda engellerde insanların iyimser olması bağışıklık sistemini olumlu etkiliyor.
ev işleri
İnanılır gibi değil ama gerçek Erkeklerin yüzde onikisi yemek pişirip ütü yaparak ev temizleyerek mutlu olduğunu söylüyor. İşin en iyi yanı erkekler ev işi yapınca kadınlar da mutlu oluyor.
Kaynak
Bilimadamları araştırmış, neden kutu kolanın ve şişe kolanın tadı birbirinden farklı diye.
Plastik ve tenekede bulunan kimyasallarla kola içindeki kimyasallar küçük de olsa etkileşime giriyor ve bu durum tadın değişmesine sebep oluyor. Sonuçta en saf kola cam şişedeki kola...
Kolanın tadını değiştirmeden koruyan şeklinin cam şişe olduğu belirtiliyor. Ürünün ışık altında ya da rafta bekleme süresi de aynı oranda tadına etki eden etmenlerden.
Coca-cola yetkilileri nasıl satılırsa satılsın her tür kolanın aynı kola olduğunu belirtiyor. Tercihin şahısların tat algısına göre değiştiğini, yöntemin her formda aynı şekilde olduğunu belirtiyor.
Kolanın içine atılan buz da tadını değiştiriyor. Kimine göre de teneke kutu, plastik ya da cam şişede farklı olduğu kanısı psikolojik algı nedenleriyle farklılaşıyor.
Bunu da biz başardık. Evet motoruna da LPG taktıran bir Türk dahi ortaya çıktı.
Ankara'da motosiklet döşemesi işiyle uğraşan Yüksel Kalaycıklıoğlu, yakıttan tasarruf etme amacıyla motosikletine LPG tüpü taktı.
Motosiklet sürücülerinin daha az yakıt sarf etmesi için aracına LPG taktığını belirten Kalaycıklıoğlu, ''1,5 sene uğraştım. Gerekli randımanı aldım'' dedi.
Çok ilginç bir şekilde insanlar, iyi bir insan olmak ile, sözlerini ve davranışlarını ayrı olgular olarak ele alıyorlar. Afrika’daki ya da yurdumuz dahil dünyanın dört bir köşesindeki yoksul insanlar için yardım etme çabasındaki birçok insan, en yakınından başlayan çemberlerdeki insanlara iyi davranmayı ve güzel sözlerle yaklaşmayı atlıyor.
Yardımlaşma derneğinde çok etkin bir insan, basit bir bayram tebriğini yapmıyor. Bin kilometre ötedeki yoksul çocuklara eşya toplayan bir insan, arkadaşına verdiği sözü tutmuyor. Melek gibi kalbe sahip bir başkası karıncayı incitmezken babasıyla ilişkisinde çok sert bir tutuma sahip olabiliyor. Yine kalben son derece iyi birisi, gazetelerden okuduğu bir haberle bir milletvekilini kolaylıkla hırsız ilan edebiliyor. Çok yardımsever bir kurumun başındaki kişi, yaptığı sözleşmede tamamen kendi kurumunu kollayan kurallar koyabiliyor. Yardım toplayarak ihtiyaç sahiplerine dağıtan biri, parası olduğu halde kendi borçlarını ödemeyebiliyor. İyilikle yüreği ışıldayan bir başkası, farkında olmadan iki çocuğu arasında ayrım yapıyor ve birine diğerinin yanında “Sen daha üstünsün, akıllısın.” diyebiliyor. Bunu söylerken diğerini ne kadar incittiğinin farkına varmadan. Bir dost ya da akraba araya zaman ya da başka şeyler girdiği için uzun süredir aranmayabiliyor; ama apartmandaki bütün komşularla görüşülüyor.
İnsanlar, kalplerindeki iyilikle sözlerinin ya da davranışlarının çeliştiğinin farkına varmıyorlar. Yüreklerindeki iyilik, sözlerine ve davranışlarına yansımıyor.
Yürekteki iyiliğin sözlere ve davranışlara yansıması ne demek? Öncelikle yumuşaklık demek. Verdiğin sözleri tutmak demek. Borcunu ödemek demek. Tevazu göstermek demek. Sabretmek demek. Hoşgörmek demek. Vermek demek. Yardım etmek demek. Saygı göstermek demek. Temiz olmak demek. Sakal bırakmıyorsanız tıraş olmak demek. Aramış olanlara geri dönmek demek. Yemeğin iyi kısmını vermek ya da hakkıyla paylaşmak demek. Yalan söylememek demek. Yere çöp atmamak, atılmış bir çöpü alıp çöp kutusuna koymak demek. Başkasını rahatsız edecek hareketlerde bulunmamak demek. Geri adım atmak demek. Hatamızı kabul etmek demek. Öğretmenimizin işini kolaylaştırmak demek. Arkadaşının işini kolaylaştırmak demek. Annenin ve babanın kendisini iyi hissetmesini sağlamak demek. İş arkadaşımızın, akrabamızın ve hatta rakibimizin başarısına sevinmek demek. Evimize giren bir böceği öldürmek yerine mümkünse evin dışına çıkarmak demek. Olumsuz eleştiri getirmek yerine, yapıcı geribildirim vermek demek. Söyle(n)mek yerine dinlemek demek.
Kalbimizdeki iyiliğin sözlerimize ve davranışlarımıza yansımasının iki boyutu var. Bir boyutu, bizim diğer insanlarla ve varlıklarla ilişkimizde ortaya çıkıyor. Yukarıdaki diğer insanlarla ve varlıklarla ilişkimizde olan boyutuna ilişkin örnekler var. Diğer boyutu ise kendimizle ilgili.
Yüreğimizdeki iyiliğin sözlerimize ve davranışlarımıza yansıması bireysel yaşamamızda ne anlama geliyor? Gerçekten yüreğinde iyi bir insanın yapacak bir sürü işi vardır. Yardım etmek bir zaman programı yapmayı gerektirir. Onun için yüreğinde iyi olan bir insanın erken kalkması, zamanını iyi kullanması, işlerini zamanında ve hatta zamanından önce bitirmesi gerekir. Yani bir insan iyi ve tembel olamaz. Çünkü tembellik iyi olmaya ve iyilik yapmaya fırsat vermez. Tembel insan sadece kötü değildir. Tek başına kötü olmamaksa insanı iyi yapmaz. Dolayısıyla yüreğindeki iyiliği sözlerine ve davranışlarına yansıtan biri olmak, temiz olmak, sorumluluklarını bilmek, ödevlerini yapmak, öğrenmek ve gelişmek demektir. Bu bayram inşallah hepimiz için bir dönüşüm fırsatı olur. Yüreğimizdeki iyilik, sözlerimize ve davranışlarımıza her zaman yansır.
Melih Arat
melih@meliharat.com
www.meliharat.com
0542-241 04 02
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)